トップページ > リフトアップの方法 > マッサージ
顔のたるみが気になると、思い浮かぶのが「マッサージ」です。
普段から、自分でマッサージされている方も多いのではないでしょうか。
自分でマッサージしてもあまり効果が感じられない方、「顔」だけをマッサージしていませんか。
顔は、頭皮から肩、背中の筋肉と関係が深く、またつながっています。
肩がこっていたり、背中の筋肉が硬くなって上にあがってくると顔の筋肉が下がってしまいます。
マッサージの前にまず、ストレッチをして肩、背中の筋肉をゆるめると効果が違ってきます。
ゆっくりと肩を回す、手を頭に添えてゆっくり回すなど、気持ちが良いくらいのストレッチをしましょう。
バスタイムにするのも、疲れが取れて良いでしょう。
また、マッサージの仕方を間違えるとかえって逆効果になることがあります。
あまり強くマッサージすると、皮膚と筋肉が離れ、しわやたるみの原因になります。
正しいマッサージをマスターし、続けることが大切です。
忙しかったり、面倒な時には自分の気になるところだけでもするようにしましょう。
マッサージをするにも、手だけでなく、ヘラやつぼを刺激する器具、まゆ玉などを使って効果的に行なったり、頭皮を刺激して顔のリフトアップをする、また乾燥が気になる時期には、スチームを当てながらマッサージすると効果が大きくなるなど色々な方法が考案されています。
マッサージとともに、お顔の筋肉を鍛えるエクササイズも効果的です。
空のペットボトルや、専用のマウスピースを使って行うと簡単にできます。
こちらでは、効果的なマッサージの仕方、小顔マッサージなどの本、DVD、サイトなどのご紹介をしています。
コロコロローラーなど特に最近のV型のものは「エステティシャンの方が優しくマッサージしてくれるみたい」とか「スッキリするだけじゃなく持ち上がる感じがいい」とマッサージ効果も高い物がありますので、それらを使ってみるのも良いですね。
ただし、あまり頻繁にするのではなく、「使用方法に従って」使うようにして下さい。
プラチナ電子ローラー ReFa（リファ）が今話題ですね。
自宅でお手軽に出来る器具を使ってのマッサージとして人気があります。
その特徴はＶ形の形ですが、フェイスラインや頬をリフトアップをイメージして使用するのがコツですね。
顔だけでなくリフトアップには欠かせない肩もマッサージ出来るのが嬉しいですね。
・3D設計によるV字ローラーがフェイス＆ボディの気になる凸凹お肉をグイーっと吸い上げる。
・プラチナムコートされたローラーからはマイクロカレント(微弱電流)が流れる。
お肌や筋肉を効果的にマッサージしての刺激と3D設計のローラー&微弱電流のダブル機能。
それにボディにも使えるのでチェックしておきたいですね。
※美容・コスメ≪通販で手に入れる美しさ≫プラチナ電子ローラー ReFa（リファ）
ヤーマン プラチナゲルマローラー デュエットは、コロコロローラーと言えばヤーマンの【今話題の顔、腕、二の腕、お腹、脚に使えるプラチナゲルマローラーのニューバージョン】のV型ローラー美顔器ですね。
その特徴はＶ形の形ですが、フェイスラインや頬をリフトアップをイメージして使用するだけでなく、閉じる事が出来るので様々な使い方がこのヤーマン プラチナゲルマローラー デュエットではできます。
閉じる事が出来るので3つの角度で顔のリフトアップだけではなく、全身コロコロプラチナローラー可能！
VスタイルやIスタイル、Lスタイルなどで、顔だけでなくリフトアップには欠かせない肩もマッサージ出来ますね。
付属品としてポーチ・お手入れクロスが付いてるのも嬉しいですね。
詳しくはヤーマンの公式サイトへでお確かめください。
マッサージ方法の説明用に「Y型コロコロローラーのマッサージ（使用）方法参考動画」をご紹介します。
プラチナ電子ローラー ReFa（リファ）の動画（腕）と種類は違いますがY型ローラーの顔のマッサージ方法の動画です。
マッサージはリンパを刺激し、体を状態に導くもの。
リビングでTVを見ながら、バスタイムにも使えるから超カンタン。いつでもとっても気持ちのいいマッサージが体感できます！
以下の動画は「リファPER-L１４１４」のものですが、使用方法などのご参考にご覧下さい。
【主婦の友社】Y型美容ローラーの使い方顔編がyoutubeに紹介されていましたのでご紹介します。
顔のマッサージを行う事で、リフトアップしているのが良く分かりますので、Y型コロコロローラーのリフトアップマッサージの参考になりますね。
